Multidisciplinaire aanpak voor blijvende gezondheid en prestaties
Een grondige analyse als startpunt voor jouw persoonlijke plan
Wat kun je verwachten? Een grondige, datagedreven start
Jouw gezondheid verbeteren begint met inzicht. Daarom starten we met een uitgebreide vragenlijst over jouw leefstijl, klachten en doelen. Dit vullen we aan met wetenschappelijk onderbouwde bloed- en darmtesten, die inzicht geven in:
-
Je vitamine- en mineralenbalans
Wat kun je verwachten tijdens ons traject?
Een grondige analyse als startpunt voor jouw persoonlijke plan
Wat kun je verwachten? Een grondige, datagedreven start
Jouw gezondheid verbeteren begint met inzicht. Daarom starten we met een uitgebreide vragenlijst over jouw leefstijl, klachten en doelen. Dit vullen we aan met wetenschappelijk onderbouwde bloed- en darmtesten, die inzicht geven in
Inzicht in vitamines, darmen en meer
De bloed- en darmtesten laten zien waarom je bepaalde klachten ervaart, zoals:
Een persoonlijk plan op maat
Op basis van alle verzamelde data stellen we een persoonlijk behandelplan op.
Dit plan omvat:
Fitheid- en krachttesten
Meten = weten
Naast bloed- en darmtesten kijken we ook naar je fysieke basis. Met fitheid- en krachttesten brengen we je conditie, mobiliteit en kracht in kaart. Niet om te kijken hoe sterk je bent, maar om te zien hoe efficiënt je lichaam beweegt.
Sterke spieren zijn namelijk essentieel voor een gezond en veerkrachtig lichaam.
Wist je dat: spiermassa de nummer 1 gezondheidsmarker is voor een gezond en lang leven?
Preventieve zorg met Mylogenics
Tijdens de trainingen passen we Mylogenics toe: een methode waarbij we via spiertesten en gerichte behandelingen zwakke schakels in je spier- en zenuwstelsel opsporen en aanpakken. Zo verbeteren we niet alleen je prestaties, maar voorkomen we ook blessures.
Monitoring van binnenuit
Jouw vooruitgang meten we niet alleen aan de buitenkant, maar ook van binnen. We monitoren je hartslag, ademhaling en bloeddruk om te zien hoe je lichaam reageert op training en herstel. Zo passen we de belasting slim aan, zonder dat je over je grens gaat.
Elke vier weken sparren met jouw coach
Echte vooruitgang boek je door regelmatig te reflecteren en bij te sturen. Daarom spar je elke vier weken met jouw coach. Samen bespreken we je voortgang, inzichten en uitdagingen. Wij geven scherpe feedback, maar jij bepaalt altijd het tempo en de route.
