Personal Trainer in Den Haag
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Terug naar de basis voor ongekende prestaties
Herontdek je Ongekende Gezondheid, zowel lichamelijk als mentaal, met onze personal trainers, waarin we écht de tijd nemen voor persoonlijke aandacht in een vertrouwde en veilige omgeving. Je kunt ook rustig starten met een proefweek of een programma dat minder all-in is.
-
Diepgaande inzichten: begrijp je lichaam en geest.
-
Hyper gepersonaliseerd Plan: een allesomvattende aanpak gemaakt voor jou.
-
Professionele begeleiding: ondersteuning van een team met verschillende expertises.
-
Veel klanten starten met een proefweek of ons Member-traject om te ervaren wat werkt.
Simpel en duidelijk
Heldere inzichten en een concreet plan voor in de praktijk.
Persoonlijk op maat
Volledig afgestemd op jouw lichaam en behoeftes.
Totale benadering
Aandacht voor alle elementen die bijdragen aan een gezond leven.
Onze filosofie
Terug naar de basis, Ongekend Gezond vooruit.
Wij geloven dat echte gezondheid – en het behouden ervan – vraagt om een allesomvattende, integrale en persoonlijke benadering.
Met personal training en coaching, inclusief voeding, beweging, slaap, herstel, stressmanagement, darm- en bloedtesten, en zingeving, bieden wij jou heldere inzichten in je fysieke en mentale gesteldheid.
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Wat houdt personal training in?
Met onze personal trainers in Den Haag krijg je begeleiding die verder gaat dan alleen sporten. Samen met je coach werk je aan je persoonlijke doelen — fysiek én mentaal. Of je nu start met een proefweek of kiest voor een volledig traject, we kijken samen wat bij jou past.
Tijdens de trainingen begeleidt je coach je stap voor stap. We onderzoeken waar je energie lekt, waarom je herstel achterblijft of waar je lichaam uit balans is. Onze orthomoleculair therapeut kan gerichte testen uitvoeren bij bijvoorbeeld vermoeidheid, darmklachten of hormonale disbalans. En onze gedragscoach helpt je nieuwe gewoontes op te bouwen — ook als je al veel weet, maar moeite hebt met toepassen.
We hebben alles in huis om je te helpen. Jij bepaalt waar je begint.
Voor wie is personal training geschikt?
Onze personal trainers in Den Haag is ideaal voor ondernemers, ouders en drukke professionals die zich weer Ongekend Gezond willen voelen. Heb je weinig energie, fysieke of mentale klachten, of merk je dat je prestaties onder druk staan? Dan is dit een aanpak die past bij jouw leven — en die je helpt om het vol te houden.
In de afgelopen twee jaar hebben we meer dan 200 mensen geholpen om fitter, energieker en lichter te worden, zónder dat hun drukke schema in de knel kwam.
Met persoonlijke begeleiding van onze trainers, orthomoleculair therapeuten en gedragscoaches bouw je stap voor stap aan een krachtiger lichaam én een heldere mindset. Zo presteer je beter — op het werk en thuis.
Wat levert personal training concreet op?
-
Gepersonaliseerde fitheidsdoelstellingen : Samen met je Head Coach werk je gericht aan je persoonlijke doelen.
-
Uitgebreide Gezondheidsanalyse : De orthomoleculaire therapeut voert darm- en bloedtesten uit om je gezondheid te analyseren en energieproblemen te identificeren.
-
Leefstijlveranderingen : De gedragscoach helpt je bij het implementeren van veranderingen die hout snijden en die bij jou passen.
-
Herstelinzicht : We meten HRV, rusthartslag en bloeddruk om je herstel te monitoren en te verbeteren met gerichte interventies.
-
Volledige ondersteuning : Wij verzorgen het hele proces van gezondheid van A tot Z, zodat jij je kunt focussen op ondernemen.
-
Verbeterde werkprestaties : Deze integrale aanpak zorgt voor een betere balans en hogere prestaties in je professionele leven.
-
Consistente stok achter de deur: : Wij zijn de afspraak die staat, die je niet zomaar kunt afzeggen, zodat je gemotiveerd blijft.
Ontdek hoe Sil meer dan 20kg afviel en fitter is dan ooit.
Onze aanpak
Ontdek bij Ongekend, waarbij we je helpen om terug te gaan naar de basis en heldere inzichten te verkrijgen in jouw lichaam en geest. Werk samen met je personal trainer – en andere experts – om jouw gezondheidsplan in de praktijk te brengen, waardoor je je (weer) Ongekend Gezond voelt.
Heldere inzichten als fundament
We starten met een uitgebreide kick-off van 2 uur, waarin we je situatie rustig en grondig in kaart brengen: je startpunt, doelen en waar je nu tegenaan loopt. We doen (optioneel) metingen zoals bloed- en darmonderzoek, en gebruiken de 3D Body-Scan om je vetverdeling, spiermassa en metabole leeftijd in beeld te brengen. Zo krijgen we helder waar je staat, en wat er nodig is om vooruitgang te boeken.
Een plan dat past bij jouw leven
Met alle inzichten maken we een persoonlijk plan dat past bij jouw ritme, doelen en belastbaarheid. Denk aan voeding, beweging, slaap, stress en herstel, niet alles tegelijk, maar precies wat nu bij jou past. Zo kun je in je eigen tempo werken aan blijvende verandering, zonder dat het ten koste gaat van je werk of gezin.
Begeleiding bij klachten en obstakels
Heb je te maken met vermoeidheid, vage klachten, oude blessures of een gevoel dat je lichaam niet meer meewerkt? Ons team, met o.a. mylogenics practitioners, orthomoleculair therapeut en gedragscoach, helpt je gericht bij het oplossen en voorkomen van die blokkades. Zo blijf je niet hangen in symptoombestrijding, maar pak je het bij de bron aan.
Coaching die bij je past
Je traint twee á drie keer per week op onze rustige, goed uitgeruste locatie. Geen rijen, geen drukte, wel persoonlijke aandacht. Tijdens en naast de trainingen helpen we je inzicht te krijgen in je ongezonde blinde vlekken en gewoontes. We coachen resultaatgericht, en zijn tussendoor ook beschikbaar voor extra support als je dat nodig hebt.