Waarom wij fan zijn van Keltisch zeezout Zout is essentieel voor je lichaam We hebben geleerd dat veel zout binnenkrijgen niet goed is voor onze gezondheid. Echter hoor je niks over de risico’s van juist te weinig (goed) zout. Jouw lichaam bestaat namelijk voornamelijk uit water en zout. Zouten zijn essentieel voor het lichaam! Wist […]
Wat is een EMB-bloedtest? Waar staat EMB-bloedtest voor? Al jaren geef ik met veel passie en plezier mensen advies op het gebied van voeding en gezondheid. Om deze adviezen nu nóg gerichter te maken, werk ik aan de hand van een EMB-test. Een EM-wat? EMB staat voor Energetisch Morfologisch Bloed onderzoek. Dit is een testmethode […]
Wat zijn de voordelen van fermenteren? Wat is fermenteren? Gefermenteerde voedingsmiddelen en dranken worden steeds populairder. Je vindt nu kombucha van de tap in bars, zuurdesembrood in cafés en meer soorten yoghurt, zuurkool en kimchi in je plaatselijke supermarkt. Maar wat zijn de voordelen voor de gezondheid en hoe voeg je ze toe aan je voedingspatroon? […]
Gluten vervangen. Hoe doe je dat? Hoe vervang je gluten? Vandaag gaan we het hebben over het vervangen van gluten in je dieet. Voor mensen met glutenintolerantie of coeliakie kan het vinden van vervangers voor gluten in hun dieet een uitdaging zijn. Maar zelfs als je geen glutenintolerantie hebt, kan het beperken van je inname […]
Pre-work out wel nemen of niet? Het probleem met pre workout. Loop een supplementenwinkel binnen en je zal waarschijnlijk een paar muren vinden met de nieuwste pre-workout, en een enthousiaste verkoper die beweert dat dit “de heftigste pre workout is op dit moment”. > Ondanks deze extreme populariteit hebben pre-workout supplementen een paar grote nadelen […]
Hoe krijg ik meer energie? Gebrek aan energie? Gebruik deze tips voor boordevol energie elke dag! Zoals je in de vorige blog hebt gelezen kunnen jouw mitochondriën op allerlei manieren worden gedwarsboomd in het uitvoeren van hun belangrijke taak: jouw lichaam van energie voorzien om elke dag te knallen! Gelukkig heb jij zelf de mogelijkheid […]
Hoe maken wij energie aan? We willen je meenemen over hoe energie in ons lichaam tot stand komt. Dit is belangrijk voor de interventies die we in deze blog met je delen. Om je de hele dag te voorzien van genoeg energie. Want dat is niet alleen mogelijk maar noodzakelijk! > Volgens Wikipedia is energie […]