4x Ongekend Gezonde burgers Heb je zin in een heerlijk broodje hamburger, maar wil je tegelijkertijd gezond bezig zijn? Geen probleem! Je kunt namelijk heel eenvoudig een hamburger op een gezonde manier bereiden. Maak je hamburger zelf, zonder pakje of zakje, kies bijvoorbeeld voor volkoren of zuurdesembrood en voeg gezonde ingrediënten toe om je hamburger optimaal […]
Recept: Hoe maak je zelf mayonaise? Zo maak je zelfgemaakte mayonaise! Je eigen mayonaise maken, zonder toegevoegde suikers, e-nummers en conserveermiddelen? Het kan! Met slechts enkele stappen staat jouw favoriete saus op tafel! Niet alleen makkelijk te maken, maar ook gezonder en lekkerder! Ingrediënten: 2 eierdooiers (liefst vrije-uitloopeieren) 2 theelepels mosterd 2 eetlepels (witte wijn) […]
Jouw gids voor het maken van voedzame smoothies Snel en voedzame ontbijt smoothie Het hoeft niet veel tijd te kosten om een gezond ontbijt te bereiden. Met een ontbijt smoothie kan je je lichaam binnen een paar minuten met vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen geven! In deze blog worden de voordelen van een ontbijt smoothie, […]
Onwijs dik gevulde omelet! Dik gevulde omelet ideaal voor ontbijt of als lunch! Heerlijke dik gevulde omelet met spinazie, tomaat en geitenkaas voor een eenvoudig en lekker eiwitrijk ontbijt. Begin de dag met deze heerlijke omelet. Met een combinatie van geitenkaas, spinazie, tomaatjes en een snufje tijm, is deze omelet een heerlijk ontbijt dat je […]
Zelfgemaakte Granola Heerlijke zelfgemaakte granola voor in de yoghurt of smoothie bowl! Op zoek naar een gezond ontbijt of verantwoorde snack? Probeer dan deze zelfgemaakte granola met havermout en noten! Met dit eenvoudige recept kun je makkelijk een grote hoeveelheid maken. Bewaar de verse granola in een afgesloten pot en geniet ervan gedurende een lange […]