Afvallen voor ondernemers: 5 eenvoudige tips voor een gezonde levensstijl op kantoor Welkom bij deze blog over afvallen als ondernemer, als ondernemer weet je waarschijnlijk als geen ander hoe druk het kan zijn om een bedrijf te runnen. Het kan soms lastig zijn om voldoende tijd vrij te maken voor gezonde voeding en lichaamsbeweging. Toch […]
Hoe gemotiveerd blijven tijdens het sporten? Het kan soms lastig zijn om gemotiveerd te blijven bij het sporten. Het kan zijn dat je al jarenlang sport en dat het een sleur begint te worden, of dat je net begint en niet weet hoe je gemotiveerd moet blijven. Bij Ongekend Gezond begrijpen we dit en daarom […]
Hoe ga je beter om met stress? + 10 tips Hoe beter omgaan met stress Stress is onvermijdelijk in het moderne leven, maar het hoeft je niet neer te halen. Werk, geld en familie zorgen allemaal voor dagelijkse stress, terwijl grotere kwesties zoals de wereldwijde pandemie en politiek bijdragen aan onze onderliggende stressniveaus. Maar als […]